Эндокринная система

Внешний мир — каждая эмоция, мысль, звук и запах производят тот или иной гормон. Гипофиз, находящийся в головном мозге, дает сигналы эндокринным органам начать или прекратить производство гормонов. Щитовидная железа регулирует обменные процессы, поджелудочная железа инсулин в зависимости от поступившего питания, надпочечники вырабатывают кортизол и адреналин, у женщин яичники эстроген, а у мужчин яички тестостерон. 

Условно гормоны можно разделить на две группы. Первая группа — это те, которые укрепляют здоровье, связаны с любовью, счастьем, радостью, верой, прощением, надеждой, пониманием, добротой, ответственностью, терпением и т.д. Из известных можно назвать: окситоцин, эстрогены, эндорфины, серотонин, фенилэтиламин. Ко второй группе, разрушающей здоровье, чаще всего относятся гормоны адреналин и кортизол. Они связаны со страхами, ненавистью, агрессией, ревностью, завистью, местью, обидами, беспокойством, горестями и т.д. Кортизол резко снижает уровень глюкозы в крови, организм испытывает тревогу, увеличивается количество плохих эмоций, ухудшается сон и память. Нарушается действие гормонов, регулирующих чувство сытости, в результате чего происходит переедание с вытекающими из этого последствиями. 

От гормона страха адреналина организм избавляется, выводя его с мочой, слезами и потом. 

Окситоцин можно назвать гормоном симпатии, благосклонности, а также заботы о благополучии других. Например, у женщин во время родов помогает стереть неприятные воспоминания о перенесенных болях, чтобы не образовывались неприятные воспоминания. Регулирует процесс выработки молока. 

Есть гормон голода грелин и гормон сытости лептин, которые влияют на аппетит. 

Вышеуказанные являются лишь небольшой частью из более чем 500 гормонов, выполняющих определенные функции в организме. Большинство из них еще не открыты, есть только предположение, что они существуют. Все гормоны объединяет то, что единственный способ регулирования их выделения — здоровый образ жизни. С питанием регулярно нужно получать важнейшие аминокислоты для производства гормонов: тирозин, фенилаланин и треонин. Например, для производства серотонина лучше всего подходят продукты, содержащие аминокислоту триптофан: шоколад, петрушка, авокадо, ламинария (морские водоросли), миндаль, горчица, красный и чили перец. На дефицит микроэлементов наиболее чувствителен щитовидная железа, сразу нарушается синтез ее гормонов. Здесь также подходит продукция пчеловодства, поскольку хорошо может пополнить запасы микроэлементов, необходимые для поддержания гормонального баланса. 

От гормонального фона зависит наше самочувствие и физическое состояние. Дефицит минералов также отражается на гормональной системе, проявляясь как метаболические и гормональные нарушения. О гормональных нарушениях говорит, например, страх перед каждой мелочью, чрезмерная импульсивность, истеричность и т.д. Недостаток гормонов в крови и изменение гормонального фона могут быть причиной серьезных заболеваний. 

Например, в обществе вызывает острый резонанс тема, связанная с тем, что матери оставляют своих детей. С такими случаями в основном занимаются социальные работники и психологи, хотя на самом деле с этим должны заниматься эндокринологи и биохимики. У женщины материнские чувства больше всего влияют 3 гормона — прогестерон (гормон беременности, выделяемый в яичниках), тироксин (гормон щитовидной железы, для которого важен йод) и пролактин (гормон передней доли гипофиза, участвующий в регуляции секреции молока), поэтому эффективнее было бы начать решение такой проблемы с налаживания гормональной системы. 

Некоторые важные аминокислоты для производства гормонов можно получить только с пищей, а некоторые гормоны непосредственно с пищей. Гормональный фон, определяющий состояние нашего организма, работоспособность и настроение, напрямую зависит от пищи, которую мы употребляем.

Пищеварительный тракт вырабатывает почти все регулирующие гормоны организма 

Нервная систем

а желудочно-кишечного тракта очень сложна и фактически является автономным мозгом, который управляет всеми процессами переработки пищи. Даже потеряв связь с головным и спинным мозгом, пищеварительный тракт продолжает функционировать. Не только поджелудочная железа, но фактически весь пищеварительный тракт относится к эндокринной системе, поскольку вырабатывает почти все регулирующие гормоны организма, включая стероиды и эндорфины. В пищеварительном тракте вырабатывается более 90% серотонина. Питание (дефицит некоторых аминокислот) и стресс — это то, что может повлиять на его уровень. Если, например, не хватает серотонина, наступает депрессия, поскольку он участвует в передаче нервных импульсов в головном мозге, и психологи исследовали, что это может существенно повлиять на принятие важных и критических решений, а также влиять на сдерживание агрессии.

Мужской половой гормон тестостерон после 35 лет начинает уменьшаться примерно на 1% в год, хотя это не связано с возрастом, а с накоплением ошибок и заболеваний, связанных с ненатуральным образом жизни, вызвавшим нарушения обмена веществ и накопление токсинов. Особенно большой вред наносит применение гормональных препаратов. 

Снижение уровня тестостерона автоматически увеличивает уровень эстрогена, что способствует уменьшению мышечной массы, воспалению предстательной железы и дефициту коллагена, что, в свою очередь, вызывает проблемы с кожей. 

Низкий уровень тестостерона значительно повышает риск заболевания раком предстательной железы, поэтому в организме не должно быть дефицита цинка. Для профилактики в рационе должны присутствовать спаржа, чеснок и лук, особенно красный, содержащий наибольшее количество лютеинизирующего гормона, который производят гонадотропные клетки передней доли гипофиза. Этот гормон у мужчин стимулирует секрецию тестостерона, а у женщин в яичниках стимулирует выработку эстрогена. 

Низкий уровень тестостерона вызывает снижение мышечного тонуса и затрудняет увеличение мышечной массы, либидо (половое влечение), теряется коллаген кожи (начинают выпадать волосы, уменьшается эластичность кожи). Признаком низкого уровня тестостерона является увеличение предстательной железы (доброкачественная гиперплазия предстательной железы, аденома предстательной железы). 

Причины, вызывающие снижение уровня тестостерона:

  Ω  избыточный вес,

  Ω  увеличенное количество эстрогенов,

  Ω  ожирение печени и ее повреждения,

  Ω  увеличенное количество фермента ароматазы, вызывающее увеличение уровня эстрогенов (для нейтрализации фермента ароматазы можно использовать корни крапивы, полезен цинк),

  Ω  изолят соевого белка (содержит много эстрогенов),

  Ω  повышенное количество инсулина в крови (в пище много быстрых углеводов),

  Ω  алкоголь, особенно пиво,

  Ω  медикаменты, особенно группы статинов,

  Ω  ГМО продукты,

  Ω  использование пестицидов в сельском хозяйстве,

  Ω  пищевая упаковка и бытовая химия,

  Ω  гормональные препараты в продуктах животного происхождения. 

Если гормоны организм получает извне, то он уменьшает или даже прекращает их производство сам, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Это называется негативной обратной связью. 

Важные факторы для поддержания уровня тестостерона в норме — меньше стресса, достаточно сна, витамин D3. Увеличению уровня тестостерона способствует так называемый гормон роста, выработку которого стимулируют, например, белок конопли, получаемые с пищей аминокислоты (аргинин, триптофан, лизин), также как и интервальное голодание, способствующее аутофагии. Пищу следует употреблять только при явном чувстве голода. 

Для профилактики лучше всего использовать крапиву и витамин D₃. Хорошо подходят также желтки яиц и масло, но таких кур и коров, которые летом живут на свободе. Важно хорошо высыпаться и не испытывать много стресса. Следует употреблять как можно меньше сахара и соевых продуктов, которые являются главными врагами тестостерона. Чем больше избыточный вес, тем меньше тестостерона. Пиво — самое эффективное средство для снижения уровня тестостерона.

Эстрогены

Многие косметические продукты и средства гигиены содержат консерванты парабены, или парагидроксибензоаты, произведенные из нефтепродуктов, которые повышают уровень эстрогена в крови. Наиболее чувствительны к ним женские половые гормоны - физиологически активные стероидные гормоны эстрогены. Особенно чувствителен к ним такой гормон, как эстрадиол, повышение уровня которого увеличивает риск гормонозависимых онкологических заболеваний.

Семена льна содержат не только необходимую полиненасыщенную жирную кислоту омега-3, но и лигнаны, которые, действуя как фитоэстрогены, во время менопаузы заменяют недостающие гормоны у женщин.

Все взаимосвязано. Например, надпочечники выделяют гормон адреналин, который повышает кровяное давление, поддерживает мышечный тонус, физическую и эмоциональную активность, в то время как выделяемые ими кортикостероиды регулируют формирование тканей, обеспечивают костный мозг, печень всем необходимым для синтеза жиров, белков, углеводов, гормонов, витаминов и т.д. Кортикостероиды контролируют синтез кровяных клеток, гемоглобина и тканевых иммунных клеток. Поскольку надпочечники играют важную роль, они хорошо защищены и редко болеют, если только не происходит вмешательства в их работу, например, с помощью гормональных препаратов.

Система внутренней секреции организма способна полностью саморегулироваться благодаря информации, которую передают сами гормоны. При увеличении концентрации какого-либо гормона в крови гипоталамус немедленно прекращает производство соответствующего гормона.

Кортикостероиды широко используются из-за их противовоспалительного действия, однако нужно понимать, что воспалительный процесс не начинается без причины, это ответ организма на что-то беспокоящее, поэтому следует искать причину.

С последствиями гормональной терапии уже сталкивается третье или даже четвертое поколение. Родителям следует понимать, что лечение детей гормональными препаратами вызывает нарушения функции иммунной системы, и каждый микроб становится опасным, подавляется синтез белков организма в рибосомах. Даже если ребенок стал зависимым от гормональных препаратов, проведя очистку, можно избавиться от этой зависимости в течение недели.

етей проявляется как неполное физическое и умственное развитие, у взрослых – как сонливость, слабость, накопление жиров и жидкости, отек слизистых, а также пониженная температура.

Усиленная работа (гиперфункция) характеризуется увеличенным содержанием гормона тироксина щитовидной железы. Это проявляется немного повышенной температурой и потерей веса тела, возможно, диффузным токсическим зобом. Чтобы избежать проблем, следует также следить за тем, чтобы с пищей в достаточном количестве поступал микроэлемент йод.

Щитовидная железа находится рядом с гландами горла, там расположены лимфоидные ткани, которые являются своего рода фильтром внутренней среды. Это причина того, что там часто обосновывается различная патогенная флора, например, стафилококки (ангина). В наши дни, наряду с общим снижением иммунитета тканей, снижается и барьер иммунитета щитовидной железы, а также гланд горла. Последствия частых ангин заключаются в том, что лимфатические ткани превращаются из защитников в распространителей гнойных процессов. Лечение их антибиотиками приводит к формированию устойчивой бактериальной флоры и через окружающую плотную сеть кровеносных сосудов как фактор, способствующий развитию воспалительного процесса по отношению к щитовидной железе (тиреоидит). Далее возможны кисты, аденомы или даже злокачественные образования.

Существует общепринятое мнение, что ангину вызывает простуда, однако отмершие ткани (гной) накапливаются в организме не от того, что мы простудились, а от пищи, которую едим, которая впоследствии становится питательной базой и благоприятной средой для микробов, выделяющих такие токсины, как фермент стрептокиназа или подобные. Со временем размножаясь, они проникают в ткани щитовидной железы, и последствием является воспаление тканей щитовидной железы тиреоидит и дальнейшие патологии. Самый популярный способ лечения – хирургическое вмешательство, далее терапия замещения гормонов щитовидной железы, в которой используется левотироксин, побочные эффекты которого аналогичны гиперфункции щитовидной железы.

Экомедицина считает, что необходимо провести полноценный курс очистки с очищением клеток и тканей. Таким образом, лечась без хиру

ргического вмешательства, менее чем за год рассеиваются кисты и фиброзные узлы, а также одновременно очищаются другие органы и исчезают многие другие хронические заболевания.

В организме женщины во время менопаузы активизируются скрытые очаги инфекции, токсины попадают в кровоток и далее в ткани, нарушая синтез АТФ, в результате повышается температура. Ранее эти гнойные очаги, находившиеся в пазухах носа, аппендиксе, лимфоузлах, миндалинах, дёснах и других местах, были строго ограничены сильной иммунной системой, которая формировалась с активным участием половых гормонов. Аналогично происходит, когда маленькие дети часто болеют, но достигая периода полового созревания, перестают болеть. Причина в активных половых гормонах, создающих мощный иммунный барьер в тканях. Болезни не устраняются, но "загоняются внутрь".

Повышение артериального давления во время менопаузы связано не с периодической потерей крови, как это было до этого, а с активацией воспалительного процесса в почках.

В экомедицине последствия менопаузы нейтрализуют очищением организма на уровне тканей и клеток, далее переходя к биологически полноценному питанию. Роль заместительной терапии играет питание, необходимое не только половым железам. Ягоды, зелень и фрукты содержат растительные гормоны, аналогичные тем, которых не хватает в организме женщины во время менопаузы.

Не следует использовать пищевые добавки или зубные пасты, содержащие фтор, так как это вредно воздействует на эпифиз. Также дефицит аминокислот глицина и триптофана вызывает проблемы с выработкой мелатонина. Проблемы создают продукты, содержащие кофеин. Также нежелательно перед сном употреблять продукты, содержащие сахар, за исключением качественного меда, так как они провоцируют быструю выработку инсулина, из-за чего позже уровень сахара снижается и возникает гипогликемия, которая способствует выработке стрессового гормона адреналина и гормона страха кортизола, мешающих синтезу мелатонина. Спальням должны быть прохладными и проветриваемыми. Синий свет неблагоприятно воздействует на выработку мелатонина, красный – благоприятно. Помогает также ароматерапия и чаи с седативным эффектом. Вблизи кровати не должны находиться розетки и электроприборы, подключенные к электричеству. Электромагнитное поле очень негативно влияет на выработку мелатонина. Не рекомендуется получать мелатонин извне (например, в виде таблеток), так как это уменьшает производство естественного мелатонина.

  √  синий свет (есть специальные защитные очки, а также компьютерные программы, с помощью которых можно избежать его воздействия),

  √  высокочастотное электромагнитное излучение (мобильные телефоны, компьютеры и т. д.), близкое электромагнитное поле (всевозможные электроприборы, включая выключенные, но не отключенные от электросети),

  √  дефицит калия, проявляющийся как учащенный пульс (например, лежа в постели слышно биение сердца в ушах), недостаток калия способствует выработке кортизола, также судороги свидетельствуют о недостатке калия и магния в организме,

  √  сахар - способствует выработке гормона инсулина (снижает уровень глюкозы в крови), но при снижении уровня сахара интенсивно вырабатываются стрессовые гормоны адреналин и кортизол, которые являются антагонистами гормона сна мелатонина,

  √  дефицит магния и витамина D₃ (вызывает мышечные спазмы),

  √  жирное, богатое белками питание, особенно во второй половине дня,

  √  кислая внутренняя среда организма, которую способствуют животные белки (производят азотную кислоту),

  √  недостаточность аминокислот глицина и триптофана, необходимых для выработки мелатонина,

  √  сон на левом боку (нужно спать на правом боку, особенно если увеличен вес, так как печень давит на сердце),

  √  неравномерное дыхание (вдох и выдох должны быть равномерными, 4-5 секунд вдох и столько же выдох),

  √  фтор, так как он токсичен для эпифиза, вырабатывающего мелатонин (содержится в зубных пастах с фтором, возможно также в водопроводной воде),

  √  стресс (можно уменьшить с помощью спортивных активностей днем, вечерних прогулок и мероприятий для релаксации, но не рекомендуется перед сном смотреть, например, фильмы ужасов),

  √  дефицит витаминов группы B,

  √  кофеин, так как он мешает выработке мелатонина (кофе, шоколад, черный и зеленый чай).