К сожалению, около половины населения мира страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются основной причиной смерти в наши дни. В Латвии каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает около 15 000 человек. На самом деле эти заболевания даже нельзя назвать болезнями, потому что они являются последствиями хронического дефицита витамина C и воды, дефицита важнейших минералов в организме, а также загрязнения организма, хотя фармацевтическая промышленность, извлекающая огромную прибыль, настойчиво утверждает, что это болезни. Конечно, если вы оказались в жизненно опасной ситуации, выбора нет, необходимо следовать указаниям врача. Технологические достижения в лечении сердечных заболеваний, такие как ангиопластика, шунтирование и другие операции, спасают жизни тяжелобольных, но не устраняют причину заболевания. Однако, если осознать причины и действовать соответственно, можно избежать инфаркта, инсульта, стеноза сосудов и сердечных клапанов.

 

Сердце, как и любой орган, имеет свою сосудистую систему. То есть есть сосуды, мышцы и нервные волокна, по которым приходят импульсы сокращаться и расслабляться. И если здесь возникают проблемы, страдает весь организм.

  🧡 Сердце не получает питательные вещества и кислород (ишемическая болезнь сердца).

  🧡 Наблюдается ослабление сердечной мышцы, например, воспалительный процесс, в сердечной мышце размножились бактерии (в сердце могут быть только хламидии, которые живут внутри клеток, поэтому от них трудно избавиться).

 

  🫀 Почки плохо фильтруют. Чтобы поддерживать адекватный поток крови через почки, сердце вынуждено повышать артериальное давление, увеличивая выброс (минутный объем или количество крови, которое сердце перекачивает за 1 минуту). Об этом свидетельствует минимальное или диастолическое артериальное давление. Например, если у вас не 120/80, а 120/100. Это означает – сердце выталкивает следующую порцию крови с артериальным давлением 120, но пока брало следующую порцию, давление упало только до 100, потому что почки плохо фильтруют кровь. Если, например, 70 – почки работают хорошо.

  🫀 Если почечные клубочки (мелкие капиллярные комочки, где происходит фильтрация крови) плохо фильтруют кровь из-за загрязнения (белки, эритроцитарные мешочки, солевые отложения и т.д.), на выходе из почек (выходящие артериолы) меняется артериальное давление. На это реагирует система ренин-ангиотензин-альдостерон, которая нормально обеспечивает постоянный объем циркулирующей крови и давление. В результате ее действия повышается артериальное давление, выводится калий и задерживается натрий. Поскольку сужение сосудов не может быть локальным, оно происходит во всем организме, это означает - повысится общее артериальное давление, чтобы сердце через почки могло вытолкнуть кровь. Повышенное артериальное давление неблагоприятно влияет на почки, и в мочу попадают эритроциты, лейкоциты, белки, нерастворимые соли. Отеки под глазами утром являются первым признаком плохой работы почек.

  🫀 Если печень повреждена, на месте гепатоцитов (паренхимных клеток печени) образовались фиброзные ткани, неизбежно повышается артериальное давление в воротной вене печени (портальная гипертензия), последствиями чего являются варикозное расширение вен на нижних конечностях, геморрой, варикозное расширение вен пищевода и т.д.

  🫀 Если вы мало пьете воду, организм прибегнет к использованию своих резервов, в том числе возьмет воду из крови. В результате она станет гуще, и для обеспечения нормального кровообращения будет повышено артериальное давление.

  🫀 Вязкая кровь. В крови много белков (особенно это касается животных белков, получаемых с пищей), потому что они плохо перерабатываются. Может быть также нехватка ферментов, переедание, неправильное сочетание продуктов питания и т.д. В результате эритроциты слипаются, в результате повышается артериальное давление.

  🫀 Повышенное количество холестерина и триглицеридов в крови создает риск, но даже здоровый организм регулярно повышает артериальное давление, чтобы не образовывались застои. Это может быть также локальное повышение давления, чтобы избежать тромбов. Если этот механизм нарушается, то повышение артериального давления происходит во всем организме.

  🫀 Сдавленный нерв. Если есть, например, остеохондроз шеи и сдавлена парасимпатическая нервная волокна, которые дают сигнал расшириться (вазодилатация), этот сигнал может быть воспринят неправильно, и происходит обратное. Спазм может быть также гормонально вызван, например, страх или стресс, когда выделяется адреналин, происходит сужение сосудов, в результате повышается артериальное давление.

 

  ⁠❥  Выделяется адреналин, который способствует сужению сосудов, в результате чего повышается артериальное давление.

  ⁠❥  Вязкая (нерасщепленные белки) и жирная кровь (неполностью расщепленный холестерин из-за нехватки желчи).

  ⁠❥  Вода. Густая кровь, потому что не хватает воды.

  ⁠❥  Бактерии. Хламидии. Всем, у кого ишемическая болезнь сердца, гипертония и прединфарктное состояние, следует сдать анализы крови на хламидиоз.

  ⁠❥  Применение сосудорасширяющих медикаментов, например, дилтиазема.

  ⁠❥  Движение. Гиподинамия вызывает нарушения микроциркуляции.

  ♦  Наследственность, включая наследственные семейные традиции. Если у родителей или бабушек и дедушек были проблемы с артериальным давлением, следует серьезно подумать о изменении образа жизни.

  ⁠❥  Экология и биоэнергетические нарушения.

  ⁠❥  Вредные привычки: никотин, алкоголь, неполноценный сон.

  ⁠❥  Кислотно-щелочной баланс. Глобальная причина. С вязкостью крови и жирностью все может быть в порядке, но в сосудах есть тромбы, потому что в кислой крови мало кислорода, который защищает от их образования.

  ⁠❥  Выделительная система. Если кишечник загрязнен, кровь будет жирной и вязкой. Если лимфатическая система работает плохо, бронхи труднопроходимы, слизь останется в крови, и давление будет повышенным.

  ⁠❥  Гидрогенизированные растительные жиры, содержащие транс-жирные кислоты, способствуют быстрому повышению уровня плохого холестерина. Это способствует образованию атеросклеротических бляшек (пластинок) на кровеносных сосудах. Кровеносные сосуды становятся менее эластичными. На бляшках оседают эритроциты, и образуются тромбы.

  ⁠❥  Сахар и высокомолекулярные соединения аминокислот являются одними из факторов, вызывающих сгущение крови. Чем гуще становится кровь, тем более высокое кровяное давление необходимо для продвижения того же объема крови по сосудам.

  ⁠❥  Ферменты и бактерии. Ферменты расщепляют белки, расщепляют жиры, растворяют холестерин. Если их достаточно, все будет в порядке. Поэтому важно сыроедение и питание, богатое ферментами.

 

   ⏩ 1. Дефицит белка. Если не хватает гемоглобина (анемия), образуется дефицит кислорода (гипоксия). Причины этому могут быть - неподходящее или недостаточное питание или паразиты, которые его съедают.

   ⏩ 2. Нехватка воды. Жидкая фракция в крови составляет 85%, остальные 15% - форменные элементы. Если человек мало употребляет жидкость, жидкая часть в крови уменьшается, и кровь становится гуще, это означает – затрудняется транспортировка кислорода.

   ⏩ 3. Нехватка ферментов, потому что употребляется термически обработанная пища с консервантами, в кровь попадает не до конца переработанная пища (шлаки), которая также утяжеляет кровь и затрудняет доставку кислорода к клеткам.

   ⏩ 4. Недостаточность минералов. Диаметр эритроцита около 5 микрон, диаметр самого маленького сосуда 3 микрона. Чтобы попасть в него и доставить кислород, эритроцит должен согнуться. Однако, если эритроциты слиплись, они не могут попасть в клетки, в результате кислородное голодание. Причиной слипания эритроцитов может быть нехватка минералов, таких как калий, натрий, которые необходимы для поддержания определенного заряда. Получается, что снаружи один эритроцит может быть заряжен положительно, а другой отрицательно. По закону физики они притягиваются друг к другу. Образуется конгломерат таких эритроцитов.

   ⏩ 5. Достаточность энергии АТФ. Когда эритроцит с кислородом подходит к клетке, он должен пройти через клеточную мембрану, состоящую из фосфолипидов. Если отверстия мембран ы не загрязнены, кислород попадает в клетку. Попав в клетку, кислород еще должен иметь условие, чтобы в ней была энергия АТФ, коэнзим Q-10 и лецитин.

 

Чтобы определить, является ли кровь густой, необходимо провести анализ гематокрита, то есть определить соотношение массы форменных элементов крови к плазме (жидкой части). Норма для мужчин составляет 40–48%, а для женщин – 36–42%.

Сгущение крови вызывают мочегонные средства, курение, сахар, жареные и копченые продукты, чрезмерное употребление соли, трансжиры (например, маргарин), кофе, сыры, стресс и, конечно, дефицит воды в организме, который является следствием недостаточного потребления жидкости. Очень хорошо разжижает кровь отрицательно заряженная вода с молекулами свободного водорода.

Из народных средств разжижают кровь арония (черноплодная рябина), донник и кора черемухи.

 

Железо поступает в организм через двенадцатиперстную кишку и начальный отдел тонкой кишки в виде ионов двухвалентного железа (Fe²⁺). В тканях железо накапливается в форме ферритина, который представляет собой сложный белковый комплекс. Одна молекула ферритина может содержать до 4000 атомов железа. Основные запасы железа находятся в селезенке, костном мозге и печени. В мышцах железо накапливается в форме миоглобина, а его распределение в организме регулирует гормон гепсидин. Основной источник железа – это пища, но часть железа поступает также за счет переработки старых эритроцитов.

Ферритин не только обеспечивает запасы железа в организме, но также играет важную роль в регенерации белков и синтезе коллагена, необходимого, например, для эластичности кожи. Например, плохо заживающие раны или гематомы (синяки, возникающие из-за повреждения кровеносных сосудов), которые долго не проходят, стоматит и трещины на губах могут свидетельствовать о дефиците ферритина. Кроме того, образование отеков, системный кандидоз (например, активизация грибков рода Candida, вызывающая молочницу) и усиленное газообразование в кишечнике при низком потреблении сахара могут указывать на недостаток ферритина. Дефицит ферритина означает нехватку железа, а железодефицитная анемия – крайняя степень этого состояния.

Важно знать, что в современном рационе питания около 90% железа представлено в форме гемового железа (Fe²⁺), которое содержится в основном в продуктах животного происхождения, особенно в мясе. Лишь 10% приходится на негемовое железо (Fe³⁺), содержащееся в растительных продуктах. Аналогичная ситуация наблюдается и в аптечных препаратах железа, где в большинстве случаев предлагается именно гемовое железо. Гемовое железо усваивается организмом очень хорошо – до 20–30%, тогда как негемовое железо из растительных продуктов – лишь на 10–15%, причем его невозможно передозировать. Вегетарианцам может потребоваться в два раза больше негемового железа, но этот вопрос остается открытым.

Проблема заключается в том, что организм не может эффективно регулировать уровень гемового железа, в отличие от негемового. Поэтому у людей, употребляющих много мясных продуктов, уровень железа в организме может повышаться неконтролируемо, что приводит к образованию нерастворимого в воде комплекса – гемосидерина. Его накопление вызывает нарушения функций тканей, приводя к заболеванию, известному как гемосидероз. Увеличивается количество повреждений ДНК, а при делении клеток (митозе) могут возникать мутации. Кроме того, железо выступает катализатором окислительных процессов, что увеличивает риск онкологических заболеваний.

 

Все важнейшие органы человека содержат значительное количество жиров, например, мозг и лёгкие. В составе головного мозга около 30% холестерина. Холестерин является основой жизни клетки, так как стабилизирует её мембрану. Основное место синтеза холестерина — печень, которая регулирует его уровень в крови. Холестерин необходим для формирования оболочки нервных волокон. Он поддерживает обменные процессы, нейтрализует токсины, участвует в синтезе жёлчных кислот в печени. Из него образуются стероидные гормоны (например, половые гормоны), а также холестерин участвует в синтезе витаминов.

Клеточные мембраны состоят из жиров и холестерина. Клеточные органоиды также имеют свои мембраны, которые составляют до 70% от общей массы клетки. Нервная система содержит большое количество холестерина, поскольку нервные волокна покрыты миелиновой оболочкой. Поэтому для ежедневного образования миллионов новых клеток организму необходим соответствующий материал.

Холестерин безвреден и крайне необходим организму, так как без него не может функционировать ни одна клетка. В нормальном состоянии, когда эндотелий (внутренняя поверхность кровеносных сосудов) не повреждён, холестерин не прилипает к стенкам сосудов. Циркулируя в крови, он не является причиной образования тромбов, но это справедливо только в том случае, если структура внутренней поверхности сосудов не нарушена. Холестерин становится опасным при окислении, поскольку после завершения своего метаболического цикла он превращается в отходы обмена веществ. Циркулируя по сосудам, он оседает в местах турбулентного кровотока, прикрепляясь к микроповреждениям слизистой оболочки. В этом контексте следует обратить внимание на уровень гомоцистеина, контролируя его с помощью соответствующих анализов.

Чрезмерно агрессивная борьба с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП) с помощью лекарственных препаратов не рекомендуется, так как они необходимы для синтеза нейрогормонов. В противном случае снижается энергетический потенциал ретикулярной формации ствола головного мозга. Проще говоря, человеку становится сложно понимать даже простые вещи.

Поскольку холестерин необходим для выработки гормонов стресса, а если не хватает исходного материала для их синтеза, у человека возникают различные серьёзные проблемы, включая психические расстройства. Ослабевает память, снижается способность воспринимать информацию. Интересно, что болезнь Альцгеймера начала активно распространяться одновременно с появлением статинов (группы препаратов, снижающих уровень холестерина). Иммунная система также требует значительного количества триглицеридов и холестерина, поэтому неудивительно, что любая вирусная инфекция становятся серьёзной проблемой для людей, принимающих такие лекарства. Холестерин также необходим для выработки половых гормонов, и при их дефиците сложно решать демографические проблемы.

Самый правильный уровень холестерина — это тот, который регулируется самим организмом, поскольку человеческое тело — это саморегулирующаяся система, балансирующая тысячи факторов. Следует помнить, что ничто не влияет на здоровье так сильно, как питание.

Важно заботиться о качестве холестерина. С пищей необходимо получать легко усваиваемые белки растительного происхождения. Для здорового человека питание с высоким содержанием холестерина не представляет опасности. Более того, замечено, что длительное употребление препаратов, снижающих уровень холестерина, способствует развитию слабоумия, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.

Десять куриных яиц содержат примерно 1,5 г холестерина, а печень синтезирует около 2 г холестерина в сутки. Холестерин играет чрезвычайно важную роль в организме человека. Он необходим для выработки стероидных и половых гормонов, образования жёлчи, а также для функционирования нейронов головного мозга и работы сердца. Кроме того, холестерин присутствует во всех видах клеток и влияет на вязкость крови.

Таким образом, врач, назначающий препараты для снижения уровня холестерина, фактически обрекает пациента на медленную смерть.

 

Повышенный уровень холестерина в крови не должен быть, потому что это нарушает процесс обмена липидов. Повышенный уровень холестерина в крови неизбежно приводит к атеросклерозу. Следует подчеркнуть, что это вовсе не вызвано большим потреблением жиров, как часто считается в обществе, а большим потреблением сахара, то есть большой долей быстрых углеводов в повседневном рационе.

Статины - это средство, с помощью которого снижается производство холестерина в печени, чтобы таким образом уменьшить его количество в крови. Статины являются ингибиторами HMG-CoA редуктазы или блокаторами ферментов, участвующих в синтезе холестерина. Статины используются как средство профилактики инфаркта и инсульта. Возможные противопоказания к применению статинов чаще всего связаны с циррозом печени, гепатитом в активной фазе. При их использовании следует остерегаться любого повреждения печени.

При приеме статиновых препаратов дополнительно следует принимать коэнзим Q10.

 

Атеросклеротические бляшки внутри сосудов располагаются в слое между слизистой и мышечными тканями сосудов. Их можно удалить протеолитическими ферментами, которые выделяются при голодании.

Но для современного человека, который попал в наркотическую зависимость от промышленной химической "пищи", голодание невероятно сложно. Как показывает практика, если человек в критическом состоянии должен выбирать между сытным приемом пищи или четырехнедельной очисткой с помощью голодания, всегда выбирается первый вариант. Тем, кто сомневается, что с помощью голодания можно очистить сосуды, следует напомнить о блокаде Ленинграда, когда не было ни одного случая инсульта или инфаркта.

Под влиянием кровотока и других факторов бляшки дестабилизируются, образуются повреждения и язвы. Повреждение стенки сосуда способствует отрыву бляшки, формированию тромбоза с полным закупориванием сосуда и последующим ишемическим поражением. Могут образоваться также разрывы стенки сосуда и, например, геморрагический тип инсульта (сравнительно редко, только в 15% случаев).

Чаще всего это происходит в коронарных артериях, бедренных артериях, сонной артерии и сосудах головного мозга.

  ✴ малоподвижный образ жизни, ожирение, калорийное питание, частые перекусы, особенно вечером и ночью,

  ✴ жесткая вода (содержит большое количество в воде нерастворимых минералов),

  ✴ большое потребление животных белков и сладостей,

  ✴ болезни печени, болезни почек

  ✴ дефицит омега – 3, а также витаминов K₂ и D₃,

  ✴ курение.

  🦺 длительные прогулки, особенно прогулки в горах на разреженном воздухе расширяют сеть сосудов, способствуют образованию мелких ветвей сосудов или коллатералей, формируется резервное кровоснабжение,

  🦺 следует контролировать уровень липопротеинов низкой плотности (должен быть ниже 1,7 ммоль/л, но эта цифра может отличаться в разных источниках)

  🦺 очищение с помощью голодания, интервальное голодание,

  🦺 снижение количества крупномолекулярных белков (сыры, творог, мясо) в рационе,

  🦺 ограничение продуктов, содержащих лектин,

  🦺 включение в ежедневный рацион чеснока и хрена.

 

Наибольший вред сосудам наносит длительно повышенный уровень глюкозы в крови, чаще всего повреждаются микрокапилляры сетчатки глаза. В почках развивается периферическая нейропатия с изменениями чувствительности и моторики (движений), мышечной слабостью, но при критическом закислении тканей в будущем, при нехватке кислорода, может развиться некроз. На поврежденном внутреннем защитном слое эпителия артерий может возникнуть воспаление, и на этом месте формируются холестериновые пластины, до образования атеросклеротических бляшек. Сахар не является незаменимым, глюкозу организм может получать из жиров, таким образом избегая проблем с сосудами.

 

Жиры сердечно-сосудистой системе не опасны, однако опасны быстрые углеводы, нарушающие обмен жиров. Больше всего витамина E можно получить с маслом орегано, пшеничными зародышами, но не с белым хлебом или различными мучными изделиями. При употреблении таких вредных для здоровья продуктов происходит обратное – в результате окисления расходуются запасы витамина E.

Рекордсмен по количеству витамина E – пшеничные зародыши, которые значительно опережают печень трески и подсолнечное масло.

 

Когда кровь из сердца поступает вниз по артериям ног, она возвращается обратно в сердце по венам. По сравнению с артериями, стенки вен значительно тоньше и не имеют мышечной структуры, как у артерий. Кровоток обеспечивается с помощью специальных клапанов, которые позволяют крови двигаться только в одном направлении. Кровоток также облегчается за счет сокращения скелетных мышц. Это означает, что для стабильного кровообращения человеку необходима физическая активность. Если клапаны не могут полностью выполнять свою функцию, часть крови возвращается обратно и постепенно накапливается, со временем образуя тромбы. Такие тромбы крайне опасны для жизни, так как, попадая в легочную артерию, могут вызвать её тромбоэмболию (закупорку).

  🎗 Слабость соединительной ткани.

  🎗 Низкое качество эластина и коллагена.

  🎗 Несбалансированное питание (неправильный выбор и сочетание продуктов).

  🎗 Недостаточное количество клетчатки в ежедневном рационе.

  🎗 Гормональные изменения, например, связанные с гормональной терапией или беременностью.

  🎗 Лишний вес.

  🎗 Длительное пребывание в сидячем или стоячем положении.

  🎗 Заболевания печени.

  🎗 Артериальная гипертензия.

  🎗 Вредные привычки – курение, употребление алкоголя.

  🎗 Чрезмерные нагрузки в спорте.

  🎗 Также влияет возраст, наследственность и пол.

  ⚠ Чувство тяжести или боли в ногах.

  ⚠ Зуд в области вен.

  ⚠ Вены синего или темно-фиолетового цвета, изменение оттенка кожи в этой области.

  ⚠ Вены выглядят как веревки, выпирают наружу и кажутся узловатыми.

Профилактические рекомендации, которые могут помочь:

  🔽 Увеличение физической активности.

  🔽 Сбалансированное питание для обеспечения организма необходимыми минералами, витаминами, жирными кислотами и т. д.

  🔽 Достаточное потребление воды.

  🔽 Программы очищения организма.

  🔽 Контрастный душ, но следует избегать слишком горячих ванн и душа.

  🔽 Избегать обуви с высоким каблуком.

  🔽 Нежелательно длительное воздействие солнечных лучей.

  🔽 Снижение уровня стресса.

  🔽 При появлении симптомов необходимо обратиться к специалисту.

Причины аналогичны как и у других болезней - современный малоподвижный образ жизни, способствующий застою крови в области малого таза. Это, конечно, неправильное питание, связанное с частыми запорами, ожирением. Необходимо пить больше качественной воды и ничего другого. Нужно выполнять специальные физические упражнения. В случае обострения следует отказаться от соленой и острой пищи.

 

  😵‍💫 проблемы с языком (человек путает слова, названия),

  😵‍💫 ухудшение памяти и снижение способности к концентрации,

  😵‍💫 изменения личности,

  😵‍💫 сенсорные дисфункции,

  😵‍💫 плохая ориентация в новом месте,

  😵‍💫 запоры,

  😵‍💫 погружение в себя, бледность и апатия,

  😵‍💫 затрудненная самосборка и самоорганизация.

Под понятием ‘’когнитивный резерв’’ подразумевается способность мозга человека формировать новые нейронные связи для умственного запаса, то есть для интеллекта человека, который формируется, тренируя память в молодости, решая логические и математические задачи, анализируя сложные жизненные ситуации. Если этот резерв накапливается достаточно большой в течение жизни, интеллект сохраняется достаточно долго и в старости. Проще говоря, мозг нужно занимать всю жизнь. Это можно наблюдать, например, у художников, актеров, которые активно занимали мозг всю жизнь и достигли почетного возраста, способны глубоко логически анализировать различные современные события, даже если в течение жизни возможно не уделяли большого внимания своему здоровью.

Первая фаза деменции часто проходит незаметно асимптоматично. На второй фазе уже наблюдаются легкие нарушения, которые врачи называют естественными возрастными изменениями, хотя известны люди, превысившие столетний рубеж и очень эрудированные, у них хорошая память и глубокое логическое мышление. Если говорить о третьей стадии, то это сосудистая деменция, которая также может проявляться как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и т.д. Возрастную деменцию способствуют многие факторы – это могут быть стрессы, пережитые за жизнь, инсульты, инфаркты и т.д.

Основной пищей для мозга являются полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, точнее EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота), потому что мозг работает в основном на кетонах. Глюкозу можно получить из жиров. Для хорошей памяти мозгу очень важен магний, потому что, если его недостаточно, энергия в клетках митохондрий в форме АТФ накапливается недостаточно. Это означает, что нужно есть все, что зеленое, потому что там есть магний. Цинк необходим мозгу, чтобы не формировались амилоидные бляшки, которые повреждают синапсы мозга, тем самым не формировалось слабоумие. Память портит слишком большое количество железа в организме, которое является мощным катализатором химических реакций, например, при жарке мяса (в мясе много железа) образуются очень вредные мутагены, такие как гетероциклические амины и нитрозамины.

Дефицит витамина B₁ (тиамина) очень вреден для головного мозга, ухудшается память, наступает апатия, ухудшается зрение, появляется сонливость и развивается деменция. Поэтому важно не допускать дефицита витамина B₁, который чаще всего вызывается алкоголем и чрезмерно большой долей быстрых углеводов в питании. Лучшая профилактика - адекватное питание!

На клетки мозга неблагоприятно действуют артериальная гипертензия, диабет и преддиабетическое состояние, повышенный уровень глюкозы и инсулина в крови, гипоксия, электромагнитное излучение, радиация и накопление тяжелых металлов. Важно, чтобы был йод, селен и не возникал дефицит витаминов группы B, особенно это касается витамина B₁₂, потому что без него уменьшаются миелиновые оболочки нервных волокон.

Если мозг получает энергию в результате расщепления сахара только из быстрых углеводов, при этом если у человека уже есть преддиабетическое состояние, то есть инсулинорезистентность, то в организме начинают формироваться бета-амилоиды, это амилоидные бляшки, которые могут быть предвестниками болезни Альцгеймера и слабоумия.

Накопление ионов алюминия в организме способствует развитию деменции и не только, также способствует появлению болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.

 

У маленьких детей продолжительная интракраниальная гипертензия, если ничего не делать, может закончиться церебральным ударом или слепотой.

Для предотвращения интракраниальной гипертензии врачи обычно назначают диуретики (мочегонные препараты), например, ацетазоламид или диакарб. С длительным использованием мочегонных средств следует быть осторожными, чтобы не возникли проблемы с сердцем, потому что таким образом из организма вымывается калий.

В народной медицине используют равные части листьев смородины, крапивы и березы, измельчают, заливают водой +70⁰C и оставляют на несколько часов в термосе. Такой чай регулярно пьют перед едой. Для разнообразия, аналогичным образом готовя, можно пить и чай из головок красного клевера.

 

Когда человек волнуется и находится в стрессовом состоянии, его дыхание учащается, так как при сужении кровеносных сосудов начинает ощущаться нехватка кислорода во всём организме. В первую очередь дефицит кислорода испытывают органы, потребляющие его в наибольшем количестве – сердечная мышца и головной мозг. Поэтому необходимо расширить кровеносные сосуды. Хотя это может показаться странным, есть простой способ достичь этого – замедлить дыхание или даже задержать его на полминуты. В результате повышается концентрация углекислого газа в крови, и когда его уровень достигает 6,0–6,5% от общего объёма газов, гладкая мускулатура сосудов начинает расслабляться, что приводит к расширению сосудов и увеличению усвоения кислорода.

Стрессовая ситуация всегда связана с мобилизацией энергии. Гормон стресса адреналин, попадая в кровь, моментально вызывает превращение гликогена, хранящегося в печени и мышцах, в глюкозу. В результате уровень сахара в крови резко повышается. На всех уровнях энергетический обмен в организме контролируется щитовидной железой с помощью её гормонов – трийодтиронина (Т3), который является основным, а также тироксина (Т4). Если возникают проблемы с этими гормонами, чаще всего предполагается, что в организме недостаточно йода. Однако следует учитывать, что для усвоения йода из неорганических соединений, таких как йодированная соль, в щитовидные гормоны организму необходимы достаточные количества цинка, селена, железа, а также витаминов A, D, B₂, B₆, B₉ и B₁₂. Перенос йода из кишечника в щитовидную железу регулируется витамином D.

Существует и психологический аспект. Благодаря таким дыхательным упражнениям внимание человека переключается на другую задачу – необходимость сделать более глубокий вдох, и стрессовая ситуация становится второстепенной. При помощи этих простых упражнений можно предотвратить инсульт и инфаркт в стрессовых ситуациях.

Люди с избыточным весом или другими проблемами со здоровьем, которые не могут долго задерживать дыхание, могут использовать для профилактики натуральные седативные препараты, например, валериану. Однако с гипотензивными (снижающими давление) препаратами следует быть осторожными, так как в долгосрочной перспективе они могут вызывать серьёзные негативные последствия.

Инфаркт может случиться даже у молодых и внешне здоровых мужчин, находящихся в длительном стрессе. Если адреналин не нейтрализуется вовремя после стрессовой ситуации, в процессе распада гидроперекисей образуются гидроксильные радикалы, которые со временем повреждают жизненно важные органы, начиная с сердца (нитрозативный стресс), а также ослабляют иммунную систему. Дополнительным отягощающим фактором является гипоксия, связанная с клеточными органоидами – митохондриями. В митохондриях в процессе окислительного фосфорилирования синтезируется аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). Так как мембраны клеток имеют митохондриальную структуру и содержат лецитин и омега-3, которые делают их более гибкими и стабильными, крайне важно, чтобы эти компоненты присутствовали в ежедневном рационе наряду с антиоксидантами. Лецитин и омега-3 имеют высокую склонность к окислению, поэтому необходимо поддерживать их стабильность.

 

Сосуды не стерильны, но бактерии связаны с кальцием, потому что они живут в атеросклеротических бляшках. Поскольку дисбактериоз широко распространен, но кишечник перфорирован, особенно если не хватает витамина C, бактерии больше всего попадают в кровоток.

Избавиться от атеросклеротических бляшек сложно, но избежать их легко.

Важно соотношение витаминов D₃ и K₂. Витамин D₃ доставляет кальций до костей, а витамин K₂ не позволяет ему попасть в кровоток. Если витамина K₂ недостаточно, кальций попадает в кровь, смешивается с холестерином и оседает в воспаленных сосудах. Если это сравнить образно, кальций является арматурой, а холестерин – бетоном, а в качестве укрепляющего связующего выступает биопленка (слизь). Витамин K₂ – это то, что связывает кальций в костной ткани, в результате он не попадает в сосуды и там не накапливается. Поэтому важно употреблять ферментированные овощи, богатые витамином K₁, но особенно богаты этим витамином квашеная капуста. В кишечнике, если там обитает нормальная микрофлора, витамин K1 преобразуется в витамин K₂. Ешьте в день 300г квашеной капусты и одновременно избегайте многих других здоровьесных проблем!

 

Нерастворимый в воде белок глютен провоцирует воспалительные процессы, блокирует ворсинки слизистой оболочки кишечника и затрудняет всасывание других компонентов. Таким образом, он способствует развитию синдрома повышенной кишечной проницаемости.

Молекулы глютена белковой структуры имеют 4 различных типа - глиадин (80%), глютеин, альбумин и глобулин. Глиадин, попадая в кишечный тракт, при расщеплении на определенные пептиды или даже без расщепления, легко проникает в кровоток и проникает даже через гематоэнцефалический барьер, попадая в мозг, где находятся опиоидные рецепторы, раздражает и блокирует их. У человека вызывается чувство эйфории и со временем формируется зависимость.

Аналогично с мясом, когда формируются белки, не расщепленные до аминокислот. На них реагирует иммунная система, формируется гнойное воспаление, которое может проявляться, например, как высыпания на коже, головные боли до аутоиммунных процессов или даже опухолей.

Белки, связанные с сахарами (чаще всего это глиадин), не выводятся из организма или очень трудно выводятся, поэтому они располагаются в сосудах под слизистой. В результате сосуды на всем протяжении становятся плотными, теряют эластичность и начинают трескаться. Холестерин, прилипая к этим трещинам, выполняет функцию заплатки. Он не прилипает к гладким эластичным сосудам. Холестерин в такой ситуации, закрывая микротрещины в сосудах, действует как спасатель от еще более страшных последствий - инсульта. Возникает логичный вопрос – можно ли с помощью медикаментов, понижая уровень холестерина в крови, уменьшить повреждения в сосудах. В ситуациях, когда нужно спасти жизнь, конечно, подходят все средства, включая средства для понижения артериального давления, но они не могут устранить причины, человеку нужно менять образ жизни.

Это подтверждает и статистика – в Европе во время войны, когда хлеба ели гораздо меньше, сердечно-сосудистые заболевания были гораздо реже, хотя стресса было больше, к тому же в те времена хлеб был гораздо дружелюбнее к здоровью человека, чем сегодня.

Амилопектин-A содержат ячмень, овес и рожь, но больше всего именно пшеница. Поскольку этот углевод очень легко расщепляется ферментом амилазой, он имеет высокий гликемический индекс, выше, чем у сахара или конфет. Это означает, что в крови происходит резкое повышение уровня сахара, что в свою очередь прямо или косвенно вызывает все самые популярные современные болезни.

Зерна в хлебе подвергались температуре +180⁰C. Что там осталось? Жирные кислоты превратились в трансжиры, белки денатурировали и стали трудноперерабатываемыми крупномолекулярными аминокислотными соединениями полипептидами, а углеводы карамелизировались и появился акриламид, который является канцерогенным веществом.

Чтобы уменьшить влияние вредных лектинов в зернах, желательно проращивать зерна, потому что при прорастании начинают работать все процессы роста – активизируются ферменты, коферменты и фактор роста. Например, готовя кашу, на сутки замачивают зерна, затем сливают воду и заливают кипятком, закрывают и через некоторое время каша готова, но еще безопаснее использовать зеленые ростки зерен. Для проращивания можно смело использовать семена амаранта и брокколи.

Парадокс в том, что чем больше в зернах содержание глютена (клейковины), тем больше платят за них фермерам. Для производителей это выгодно, почти из ложки теста можно испечь батон, потому что клейковина хорошо помогает удерживать влагу и воздух. Глютен как загуститель и консервант добавляют в очень многие продукты – в йогурты, колбасы, кондитерские изделия и т.д.

Осознавая этот абсурд, мне очень жаль смотреть на большие вспаханные и засеянные зерновыми культурами поля конвенциональных фермеров, где пестицидами уничтожается все живое, уменьшается биоразнообразие и вместе с тем и возможности выживания человека. Абсурдность ситуации в том, что за это таким фермерам еще и платят субсидии.