ЭКОМЕДИЦИНА

Что такое ЭКОМЕДИЦИНА?

Экомедицина, или превентивная медицина, даёт людям знания о лечении заболеваний с использованием природных методов. Этот подход основан на понимании биофизических и биохимических процессов человеческого организма в контексте общей биологической системы и подчёркивает необходимость адаптации образа жизни в соответствии с законами природы.

В случае заболевания экомедицина направлена на лечение всего организма, восстановление его механизмов саморегуляции и содействие всестороннему восстановлению здоровья.

Многоуровневая структура строения тела

Всё состоит из атомов >>> атомы связаны в молекулы >>> молекулы образуют макромолекулярные соединения, как органические, так и неорганические. Высокомолекулярные органические соединения являются основой всей жизни >>> все живые клетки состоят из молекул >>> клетки образуют ткани >>> ткани образуют органы >>> органы объединены в 12 систем органов:

  1. Кроветворная система обеспечивает постоянство состава крови.

  2. Система органов кровообращения транспортирует питательные вещества и собирает ненужные вещества.

  3. Костно-мышечная система выполняет опорную и двигательную функции.

  4. Система органов пищеварения обеспечивает поступление питательных веществ, их переработку, ассимиляцию (всасывание) и выведение отходов.

  5. Центральная нервная система регулирует жизненные функции и их интеграцию.

  6. Лимфатическая система обеспечивает очищение организма и нейтрализацию вредных веществ + иммунную функцию (лимфоузлы).

  7. Иммунная система защищает от воздействия вредных и неестественных факторов.

  8. Периферическая нервная система обеспечивает проведение команд центральной нервной системы (головного и спинного мозга) к тканям и органам и от них, тем самым обеспечивая адаптацию человека к окружающей среде.

  9. Система органов дыхания обеспечивает организм кислородом, необходимым во всех жизненных процессах, а также обеспечивает выведение углекислого газа.

 10. Мочевыделительная система и кожа осуществляют очищение организма, выводя отходы, образующиеся в процессе жизнедеятельности.

 11. Репродуктивная система обеспечивает размножение.

 12. Эндокринная система регулирует основные процессы обмена веществ, биоритмы и постоянство внутренней среды.

Между здоровьем и болезнью

В современном обществе существует существенный парадокс — о профилактике заболеваний задумываются только тогда, когда нарушения здоровья уже заметны, а не в предсимптомный период. Отсутствие жалоб на здоровье автоматически не означает отсутствия проблем со здоровьем. Между полным здоровьем и заболеванием находится значительный переходный этап — ремиссия, или доклинический период, который характеризуется фазой без обострения болезни. На этой стадии, когда предотвращение надвигающейся проблемы со здоровьем могло бы быть наиболее эффективным, специфические симптомы не наблюдаются, а лабораторные анализы обычно не показывают патологических изменений. Первые изменения можно выявить, выполнив электрокардиограмму (для сердца), электромиограмму (для мышц) и электроэнцефалограмму (для головного мозга), а также одновременно анализируя изменения электроимпульсов в различных органах. Ранняя проверка нарушений помогает выявить индивидуальные механизмы, вызывающие проблемы со здоровьем. Когда они выяснены, часто бывает достаточно изменений образа жизни, позволяющих избежать симптомов. Если симптомы уже появились, процесс зашёл довольно далеко. В этот момент врач собирает информацию, анализирует её и устанавливает диагноз. В медицине существует около 26 тысяч различных диагнозов. Обычно лечение основано на устранении симптомов, например с помощью таблеток от головной боли, капель от насморка или препаратов при повышенном артериальном давлении. Однако многие диагнозы бывают неточными, а истинные причины заболеваний часто остаются неисследованными. Разве тогда врач-патологоанатом был бы лучшим выбором для изучения причин?

Нужно понимать путь к болезни

Чтобы восстановить здоровье, важно понять развитие болезни — разобраться в её механизмах, определить, что до сих пор делалось неправильно, а также получить точный диагноз. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) указывает, что 70% врачебных диагнозов устанавливаются ошибочно, и это означает, что большая часть пациентов лечится ненадлежащим образом. Правильная постановка диагноза и понимание процесса болезни — основные предпосылки на пути к выздоровлению, которые должны стать главными приоритетами врача. Однако в реальности медики нередко оказываются под влиянием фармацевтической индустрии, работая в рамках жёстких руководящих протоколов, ограничивающих их независимость. Иронично, но врачи иногда кажутся ещё более подчинёнными этой системе, чем общество в целом, действуя в соответствии с постулатами и догмами фармацевтической отрасли. Система медицинского образования также построена так, чтобы давать широкий объём информации, но не всегда стимулировать более глубокое понимание.

Современные продукты питания

С развитием кулинарного искусства и технологий производства пищи наше питание стало и более питательным, и более вкусным. Это достигнуто за счёт рафинирования продуктов, специальных способов приготовления и использования различных, в том числе искусственных, добавок. Для обеспечения разнообразия продуктов часто применяются химические вещества, удобрения, антибиотики и гормоны, влияющие на нашу кишечную микрофлору и вынуждающие её приспосабливаться к новым условиям. Например, консерванты не дают бактериям размножаться и дольше сохраняют продукты свежими, однако, попадая в организм человека, они нарушают микроэкологическое равновесие и могут вызывать накопление токсинов. В результате в организме человека образуется большое количество вредных веществ, а загрязнение организма, или токсическая нагрузка, становится одной из наиболее актуальных проблем современности.

Лекарства действуют иначе, чем пища

Современная официальная медицина в основном опирается на препараты, полученные путём химического синтеза, а не на вещества природного происхождения. Эти препараты нередко не содержат питательных веществ, целью которых было бы прямое восстановление систем организма, а воздействуют локально на определённые клеточные процессы или структуры. Применение лекарств может вызывать изменения в молекулярных и клеточных взаимодействиях, что в некоторых случаях может способствовать развитию побочных эффектов, например хронических заболеваний или аллергических реакций. Поэтому важно индивидуально подбирать лечебную тактику и внимательно отслеживать влияние терапии на биохимические процессы организма.

Любой препарат, применяемый длительно, можно считать токсичным веществом, к тому же он участвует в химических реакциях в организме. Молекулы многих современных лекарств созданы путём имитации структур различных пищевых веществ, витаминов и растительных алкалоидов, встречающихся в нашей повседневной пище. Однако главная проблема в том, что организм человека не оснащён ферментами, способными эффективно расщеплять эти препараты, поскольку на протяжении веков наша биология приспосабливалась к переработке пищи, а не искусственно синтезированных веществ.

О боли

Ощущение боли возникает в мозге при обработке информации от болевых рецепторов; оно служит предупредительным сигналом о потенциальной угрозе для организма. Боль может быть вызвана повреждением тканей (например, ранами), дефицитом кислорода (ишемическая боль, например при инфаркте миокарда или стенокардии), растяжением тканей (например, растяжением кишечника газами), химическими веществами, изменениями температуры и т. п. Однако существуют ситуации, когда ткани организма повреждены, но боль не воспринимается, например при повреждении печени или кишечника. Поэтому мнение, что полное отсутствие боли указывает на здоровье, является ошибочным.

В отдельных случаях, когда состояние печени серьёзно нарушено и сохранились лишь несколько процентов функционирующей ткани, люди способны полностью восстановить её с помощью сбалансированного питания и фитотерапии. В случае позвоночника ситуация сложнее — каждый миллиметр оплетён бесчисленными нервными волокнами, поскольку там находится спинной мозг, который нельзя травмировать. Даже небольшие смещения межпозвоночных дисков могут вызвать сильную боль, служащую предупреждением о неправильном движении, неадекватном подъёме тяжестей или недостаточном питании (из-за слабости соединительной ткани), что может привести к серьёзным последствиям вплоть до нарушения функций спинного мозга. Боль даётся для предупреждения о возможных проблемах. Блокада нерва эту причину не решает — необходимо выяснить и устранить основные проблемы.

У родовых болей тоже есть своя логика. В матке нет болевых рецепторов, поэтому сама матка не болит, а болевые рецепторы находятся в шейке матки. Это побуждает женщину активнее участвовать в процессе родов, что помогает предотвращать послеродовые осложнения, например энцефалопатию.

Любой появившийся у человека симптом можно рассматривать как сигнал организма о том, что какому-то органу нужна помощь — например, необходимо обеспечить достаточное количество питательных веществ или способствовать выведению токсинов. Организм не требует синтетических лекарств или искусственного возврата к прежнему состоянию.

Соответствует ли ваше здоровье этим 13 показателям?

 1. Температура тела 36,6 °C ±0,2 °C. При такой температуре кристаллы воды сохраняют стабильность, обеспечивая нормальное протекание окислительно-восстановительных процессов в организме. При 38 °C структура воды начинает изменяться, что связано с высвобождением энергии и активацией иммунной системы. Длительная температура тела выше 42 °C несовместима с жизнью, поскольку при такой температуре вода теряет структурированность, необходимую для функционирования организма. Так же и длительное пребывание при температуре тела ниже 35,5 °C угрожает энергетическому обмену клеток, так как кристаллическая решётка становится нестабильной. Температуру тела рекомендуется измерять утром после пробуждения; если она ниже 36,4 °C, это может свидетельствовать о повышенном накоплении токсинов в организме, а температура выше 36,8 °C может указывать на наличие болезненных процессов.

2. Артериальное давление. Нормальные значения — 120/80 мм рт. ст., с возможным диапазоном колебаний ±10 мм рт. ст. На этом уровне кровь эффективно обеспечивает транспорт кислорода по организму. Отклонения от нормы, то есть повышенное или пониженное давление, могут указывать на изменения состояния здоровья. Медикаментозное снижение давления рекомендуется только в острых ситуациях, например при гипертонических кризах, поскольку такой подход устраняет симптомы, а не причины основного заболевания. Пониженное давление может свидетельствовать о различных изменениях в организме, включая возможные проблемы обмена веществ, поэтому рекомендуется общая оценка состояния здоровья.

3. Гемоглобин. У мужчин уровень гемоглобина обычно составляет 16 г/дл, а у женщин — 14 г/дл. Это вещество показывает, сколько кислорода организм способен транспортировать. Если уровень гемоглобина снижается (например, из-за кровопотери), организм компенсирует это учащённым пульсом, чтобы клетки получали достаточно кислорода, а иногда и увеличением частоты дыхания. Количество гемоглобина может только уменьшаться, а по-настоящему повышенным оно не бывает — вместо этого более высокая концентрация обычно свидетельствует об обезвоживании (гипогидратации), а не о реальном росте гемоглобина.

 4. Пульс. Примерно 60 ударов в минуту. Сам по себе пульс не является скоростью кровотока, однако при таком пульсе кислород из лёгких с кровью доставляется к каждому органу с оптимальной скоростью. При нагрузке частота пульса может даже удваиваться; после нагрузки в течение 2 минут она должна возвращаться к прежнему уровню.

 5. Моча. 1,5 литра в сутки. Относительная плотность в норме 1025-1035, при этом утром — кислая реакция (pH меньше 7), соломенно-жёлтый цвет, без резкого запаха. Бесцветная моча свидетельствует о гипергидратации.

 6. Ритм дыхания. 20 раз в минуту. При нагрузке увеличивается. После нагрузки, в зависимости от её интенсивности, ритм дыхания примерно за 1 минуту возвращается к прежнему уровню. Если иначе — что-то не в порядке.

 7. Билирубин. Должен быть не более 21 ммоль/л. Это показатель степени токсичности крови — количества переработанных погибших эритроцитов. В организме человека ежедневно погибает 300 миллиардов эритроцитов, и их нужно переработать, расщепить, вывести из организма и создать новые. Количество билирубина показывает, насколько качественно протекает этот процесс — сколько отмирает, сколько обновляется, насколько качественно работают печень и почки, осуществляющие самоочищение организма. Как только этот показатель повышается, равновесие в организме нарушается.

Погибшие или повреждённые эритроциты в селезёнке «съедаются» находящимися там макрофагами. Эритроцит проходит через синусы селезёнки (полупроницаемые кровеносные сосуды) и попадает в ткань селезёнки. Если он повреждён, обратно в кровоток не возвращается, а остаётся и фагоцитируется (съедается). Поэтому селезёнку называют кладбищем эритроцитов. Заболевания, поражающие эритроциты, часто проявляются увеличением селезёнки (спленомегалией). Например, серповидноклеточная анемия.

 8. pH кислотно-щелочного баланса крови. Это один из важнейших показателей, и по сравнению с другими вы можете регулировать его даже сами своим образом жизни. Можно даже сказать, что, приведя его в порядок, большая часть остальных показателей нормализуется сама. 7,43 — щелочная среда жизни. 7,1 — смерть, проявляющаяся, например, как острая сердечно-сосудистая недостаточность. И первое, что врачи делают немедленно, — внутривенно вводят физиологический раствор (0,9% NaCl). В наше время большинство наиболее часто употребляемых продуктов и напитков образуют в организме кислоты. Чтобы нейтрализовать их и поддерживать щелочную среду, организм использует запасы щелочных микроэлементов; из опорно-двигательной системы расходуются запасы кальция, калия, магния и натрия.

 9. Холестерин, 6,0 ммоль/л. Холестерин — это жир животного происхождения (в растительных жирах холестерина нет). Это исходное вещество для всех видов гормонов. Обмен холестерина в организме осуществляют транспортирующие его липопротеины. Липопротеины высокой плотности собирают холестерин со стенок сосудов и доставляют его в печень для дальнейшей переработки. Проверяя уровень холестерина, следует учитывать, что после еды его количество будет выше, чем при взятии крови натощак.

Если в крови низкое количество холестерина, снижается стрессоустойчивость и втрое возрастает риск депрессии, особенно это касается людей, принимающих препараты для снижения холестерина. Организм усиленно вырабатывает холестерин, чтобы уменьшить внутреннее воспаление сосудов, вызванное повышенным количеством лектинов, омега-6, инсулина и глюкозы в крови. Последовательность такова — сначала воспаление в сосудах, и только потом повышенное количество холестерина в крови.

Белки животного происхождения влияют на уровень холестерина в крови сильнее, чем насыщенные жиры и холестерин, содержащийся в пище. В регионах мира, где люди почти не употребляют животные белки, общий уровень холестерина в крови составляет 2,0-4,0 ммоль/л.

 10. Концентрация мочевой кислоты в крови. Идеально было бы 2-4 мг%. Сейчас эта норма повышена, потому что при питании, рекомендуемом современными диетологами, удержать её невозможно. Повышенная концентрация мочевой кислоты указывает на повышенное содержание белка в крови (например, при употреблении большого количества мяса), поскольку мочевая кислота образуется в процессе его переработки.

 11. Количество лейкоцитов в крови. 4-4,5 тыс./мм3. При таком количестве лейкоцитов все антигены, попадающие в организм — вирусы, бактерии, грибки — уничтожаются.

 12. Уровень сахара в крови. 3,9-5,6 ммоль/л натощак. Это запас энергии для клеток (для немедленного использования). Запасы глюкозы находятся в форме гликогена, главным образом в печени и мышцах.

 13. Вес. Оптимальная масса тела у взрослых может быть рассчитана, если вычесть 100 из роста в сантиметрах и скорректировать результат на ±10 килограммов. После достижения 18-летнего возраста масса тела обычно остаётся стабильной на протяжении всей последующей жизни, что свидетельствует об эффективной работе сердечно-сосудистой и выделительной систем. У лиц с низким потреблением воды, склонностью к регулярному перееданию, повышенной токсичностью организма или сниженным уровнем pH внутренней среды часто наблюдаются отклонения от этих показателей, что может способствовать развитию лишнего веса. Постоянные колебания массы тела могут указывать на нарушения гормональной или центральной нервной системы.

Изменения этих 13 показателей создают предпосылки для серьёзных заболеваний. Ни один врач не сможет восстановить их за вас. Они отражают образ жизни, мышление и ежедневную работу по укреплению здоровья. Только при внутреннем изменении каждого человека изменится и общество в целом. 

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), на здоровье человека влияют:

  ♦️ 10% - достижения медицины,

  ♦️ 75% - образ жизни и питание человека,

  ♦️ 15% - генетика.

Только 2% людей с рождения страдают генетически наследуемыми заболеваниями. Остальные болезни приобретаются в течение жизни. Нужно быть честными с самими собой и не обманывать себя, не увлекаться самообманом. Следует оглянуться на унаследованные семейные традиции, образ жизни и питание — соответствует ли всё это тому, что предусмотрено природой.

Большинство людей приходит в мир с такими генами, которые позволили бы прожить долгую и счастливую жизнь (генетически запрограммированный возраст человека составляет не менее 120 лет).

Плохие гены активирует нездоровая внутренняя среда:

  ⚛️ негативные эмоции (гнев, обида),

  ⚛️ нехватка воды,

  ⚛️ загрязнение организма,

  ⚛️ дефицит витаминов и микроэлементов.

На работу генов влияют не только сами гены, но и различные внешние условия. Без подходящей среды гены не активируются. Один из важнейших факторов среды — питание, которое регулирует активность генов в организме. Например, изменяя количество животного белка в рационе, можно влиять на гены, связанные с развитием рака, поскольку питание в значительной степени определяет, какие гены будут активны.

Поэтому гены — не судьба. Мы не жертвы генов, а хозяева собственной судьбы. Судьба и выбор — в ваших руках.

Природа создала нас по своим законам; невозможно бороться с природой или обмануть её с помощью лекарств.